Thursday, September 18, 2014

Freitag Ernährungsplan

Frühstück: Süßer Hirsebrei mit Nektarinen, Kaffee http://www.chefkoch.de/rezepte/1428631247732536/Suesser-Hirsebrei.html

Mittag: Großer bunter Salat

Snack: Äpfel, Nüsse

Abend: Low Carb Gnocci mit Tomatensauce http://www.chefkoch.de/rezepte/1909131311262892/Low-Carb-Gnocchi.html

Snack: Karotten, Stück Obst, Schokoriegel

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