Freitag Ernährungsplan

Frühstück: Süßer Hirsebrei mit Nektarinen, Kaffee http://www.chefkoch.de/rezepte/1428631247732536/Suesser-Hirsebrei.html

Mittag: Großer bunter Salat

Snack: Äpfel, Nüsse

Abend: Low Carb Gnocci mit Tomatensauce http://www.chefkoch.de/rezepte/1909131311262892/Low-Carb-Gnocchi.html

Snack: Karotten, Stück Obst, Schokoriegel

Vegetarische low carb Rezepte

http://www.chefkoch.de/rezepte/1275721232966680/Low-Carb-Pueree.html

http://www.chefkoch.de/rezepte/1193071225098833/Gemuesepfanne-mit-Spiegelei.html

http://www.chefkoch.de/rezepte/1774781287506698/Low-Carb-Pfannkuchen.html

http://www.chefkoch.de/rezepte/1909131311262892/Low-Carb-Gnocchi.html

http://kochen.bildderfrau.de/rezepte/rezept_quark-mit-lauchgemuse_108111.aspx

http://www.lowcarb-ernaehrung.info/chili-sin-carne/